楷体宋体黑体仿宋 摘要： 目的:探究分析中老年心脑血管疾病的预防措施以及治疗措施，为临床治疗提供参考依据。方法：在 2016 年 10 月 2017年 12 月期间从我中心选取 100 例存在中老年心脑血管疾病征兆的患者作为研究对象，随机分组，即对照组与观察组各 50 例，在对照组中不采用预防措施和治疗措施，在观察组中采用预防措施和治疗措施，比较两组患者的疾病发病情况。结果：相较于对照组，观察组患者的发病率明显较低，差异具有统计学意义（P＜0.05）。结论:在中老年心脑血管疾病中采取预防措施可有效降低发病率，而结合患者的实际情况采取具有针对性的治疗措施， 则可进一步提升治疗效果。
关键词： 心脑血管；中老年患者；预防；治疗中图分类号： R54;R743 文献标识码： A 文章编号： 1671-5837(2018)05-0005-01引言
中脑年人出现心脑血管疾病的概率是相对较高的，而且患病之后的致死率、致残率也是很高的。如果没有对心脑血管疾病予以行之有效的控制，则会导致中老年人的身体、心理等均受到很大的影响，生活质量也会有大幅下降。从临床实践的角度来看，切实寻找到行之有效的预防、治疗措施，则可使得发病率得到有效的控制。
1 资料与方法
1.1 一般资料
在 2016 年 10 月 2017 年 12 月期间从我中心选取 100 例中老年心脑血管疾病患者作为研究对象，随机分组，即对照组与观察组各 50 例。其中，对照组内有男性患者的 30 例，女性患者 20 例，患者最小年龄为 43 岁，最大年龄为 62 岁，平均年龄为（ 47.5± 4.5）岁；在观察组内有男性患者的 31例，女性患者 19 例，患者最小年龄为 44 岁，最大年龄为 61岁，平均年龄为（ 46.5± 4.3）岁；两组基本情况（年龄、性别）比较无显著差异（ P＞0.05），故组间可实施统计学对比。
1.2 方法
在对照组中不采用预防措施和治疗措施，在观察组中采用预防措施和治疗措施。其中，治疗措施和药物用量应该根据患者的实际情况进行选择，治疗药物可分为科素亚、尼莫地平、代文以及氨氯地平等，而预防措施则主要可分为外源性刺激因素的防止、合理饮食、促进患者有氧运动以及保证患者情绪的稳定。具体而言，在外源性刺激因素的防止的过程中，即在中老人起床后不久不应该进行剧烈的运动，逐步增加运动量，而在中老年人工作的过程中，应该尽可能的避免情绪激动和过度紧张，另外，中老年人不应该过度饮酒和吸烟；在合理饮食中，
中老人应该多食用膳食纤维， 降低血清胆固醇，即多次蔬菜水果以及谷物类食物，少食用肉质高蛋白食物。另外，可适量摄入鱼油，对血脂进行有效的调节；在有氧运动中，可拖过轻体力劳动来实现，从而降低冠心病的发病率。对于长时间坐立的中老年人而言，适当的有氧运动可降低高血压，同时也可减轻患者体重以及血脂，具体有氧运动方式可分为慢跑、打太极拳、保健操、散步等。
1.3 统计学分析
本次研究数据采用 SPSS21.0 软件处理，计量资料以（ x-± s）统计并用 t 进行检验，计数资料采用（ n）统计以χ 2检验，若检验所得的 P 值＜0.05，则代表所对比的数据具有显著差异，且有统计学意义。
2 结果
较于对照组，观察组患者的发病率明显较低，差异具有统计学意义（ P＜0.05），详情见表。
表 1 发病率统计表
组别 病例 数心绞 痛冠心 病动脉粥 样高血 脂总发生 率对照组 50 2 3 2 3 10 （ 20%）
观察组 50 1 1 1 1 4（ 8%）
3 讨论
3.1 中老年心脑血管疾病发病原因分析
导致中老年人患上心脑血管疾病的原因有很多，其中最为常见的有三种：一是遗传原因，也就是患者的家族本就有冠心病史、高血压史等，这样其患病的几率就会很高；二是年龄原因，从相关研究的结果来看，当男性超过 45 周岁，女性超过 55 周岁，患病的概率就会有大幅提升；三是不健康的生活习惯原因，日常饮食中渗入过量的高脂蛋白，或是长期饮酒、吸烟，患上心脑血管疾病的几率是很高的。
3.2 中老年心脑血管疾病的预防与治疗措施
3.2.1 防止外源性的刺激因素
中老年人当进入到一定的年龄阶段之后，他的整体身体的机能都开始出现退化，免疫了也在不断的下降，这时不仅要做到饮食方面的均衡，同时还要在日常的生活方式中尽可能的规避一些高难度的动作，导致身体一下子难以承受外界刺激而出现各种各样的问题。避免高强度的运行、保持乐观的心态、戒烟戒酒，经常性的小幅度的进行身体锻炼，这样就对于预防心脑血管类疾病起到很大的帮助作用。
3.2.2 合理的饮食
（ 1）增加更多的膳食纤维，从而有效地降低人体的血清胆固中老年要重视自身身体营养的均衡，少吃一些高蛋白、油腻的食物，多吃一些富含纤维，易于消化的绿色食品，保障日常的营养摄入。其中水果蔬菜中含有丰富的钙与钾，中老年人摄入 35～45g/d 纤维量最合适，同时多吃一些降脂的食材，比如像大蒜、木耳等。根据医嘱按时定量的补充一些维生素，根据人体的生理需要搭配合理的营养膳食。
（ 2）摄入适量的鱼油，对血脂进行有效地调节鱼油是一类较好的食物用油，它能够调节人体的血脂高低，防止人们出现动脉硬化，这样就能够避免中老年人发生心脑血管疾病。此外，应该口服鱼油 700mg/d，以此能够起到有效的预防作用。
3.2.3 坚持进行有氧运动
事实证明，经常性从事体育运动的人会拥有一个良好的体魄，在疾病的预防方面相比常人来说要更好的一些；对于缺乏体育锻炼的人来说，身体机能会不断的下降，身体的免疫力会下降，这就导致冠心病的发病率更高。血管作为是人体运输养分、氧气的一个主要通道，它的运动能够帮助我们疏通心脑血管，保持一个健康的身体状态，因此我们需要在自身条件允许的情况下进行适量的有氧运动。对于冠心病患者，要求每周进行 3～5 次有氧运动，每次坚持半小时左右。
参考文献
[1]太平,白玉华,金花.蒙医药对中老年心脑血管疾病的预防及治疗[J].中国民族医药杂志,2015,21(1):61-62.
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[3]刘庆东.中老年心脑血管病的预防及护理中存在的隐患以及预防方法[J].大家健康(学术版),2016,10(13):19-19.
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