一、浅析教师心理健康状态
众所周知，影响心理健康的主要因素之一是压力。随着社会的不断发展，新的教育形势对教师提出的一系列新的要求，成了新的压力源，考验着教师们的心理承受力。
1.由于不能自我否定，深感自责和痛苦
为适应社会的需求，学校教育观念、教学方式发生了根本性的转变。因此，转变观念和自我否定无疑是一种自我挑战和超越，其经历既艰难又痛苦。对不能自我否定、在实践中又不能得到快速成长和取得良好教育教学效果的教师更是如此。他们为此深感自责，进而对自己产生怀疑，甚至失去自信。
2.构建新型师生关系，进行心理调整
在新的教育体制下，新型的师生关系强调教师的引导作用。为追求人格的完美，塑造更好的形象，教师们自然会关注、制约自己的各种言行举止。这样的强迫性行为，是造成不健康心理的直接诱因。但更令人担忧的是，在对独生子女的教育问题上，学生家长与学校在教育上往往存在一些不协调的地方。更让教师不能接受的是，在处理教师与学生的矛盾冲突时，往往是家长站在学生一边，学校站在家长一边，把所有的责任推向教师。教师因而深感委屈、无助和失望。这些问题使教师面临一个严峻的心理适应过程。
3.知识更新和高素质的要求下所产生的焦虑感
知识经济时代对教师在知识结构、思维方式、教学能力、执教手段等方面都提出了新的要求。对照要求，不少教师深感自身不足，为此，想通过继续学习和培训来提高自己。但这些都需要有一个过程和一定的付出，决不是一蹴而就的。再加上繁重的工作和家庭负担，对于精力有限的教师们来说，这无疑是一种巨大的压力。如果调整不好，教师很容易产生无助感，进而焦虑和自责，并严重影响心理健康。
4.现实与课改理念的矛盾，让教师深感迷茫
新的教育体制促进了教育观念深层次的转轨。但在实践中，教育体制的诸多环节还没能为“转轨”提供更好、更全面的保障和相互配套环境。如：现行的评价体系还没有完善，各级各类学校仍然要面对沉重的升学压力，教师仍然是“一考定终身”。因此，很多学校对教改虽然大力宣传，做足表面文章，但实质上教育教学还是为应试服务，使教师们找不到方向，定不好角色，从而深感迷茫。
5.在市场经济下，高付出后的低回报导致教师心态失衡
社会需求对教育的高期望、高要求，迫使教师不断地去更新知识，频繁地去参加各类考试，这无形中加重了教师的学习任务和经济负担。同时，超负荷的工作和更为严格的要求也加重了教师的身心负担。然而，教师努力了、付出了，但社会地位并没有得到实质性的提高。教师不是不食人间烟火的神仙，他们的生活也要以一定的物质为基础。看着自己为了学生一天到晚忙个不停，生活还那么辛苦，难免会产生消极的情绪。
二、构建改善教师心理健康的体系
教师如果出现了以上这些心理障碍，对于学生的发展、学校的发展，甚至对于社会的和谐发展，都会产生不利影响。为此，我们必须构建有效的防御体系，使教师的心理得到健康发展。
1.构建人文管理体系
（1）关心教师的生活、工作和学习。在生活上，学校要让教师切实体验到来自领导的深切关怀和爱护；要为他们建立较为舒适的工作与学习环境，并提供给他们更多的学习机会；同时，要创设和提供展示的平台，建立多元化评价体系，评价既要重结果，更要重过程，以评价促进教师的全面发展。
（2）构建民主的教育环境，尊重教师的话语权。政府有关部门要认真对待教师的合理建议和不同意见，还其教育教学的主人翁身份。真正做到政务公开，让教师了解管理，参与管理，全面提升教师的教育教学地位，增强其自信心。
（3）建构社会、家庭、学校与教师的和谐关系，使社会、家庭与学校教育有机结合，让社会、家庭理解教师，尊重教师的教育教学行为，在全社会形成尊师重教的人文环境，增强教师的使命感和认同感。
2.构建自我防护体系
（1）自我反思，肯定自我。教师的自我反思对其心理健康极为重要。没有反思，就没有进步。教师应建立自我意识，能正确评价、辩证看待自身的优缺点。“人非圣贤，孰能无过？”只有正确地对待自我，才会减轻庸人自扰的苦恼。
（2）善于交往，融洽关系。良好的人际关系是教师顺利进行教学工作的保证。教师只有不断地与社会交往，保持自身与社会的平衡，将自己和谐地融入社会之中，才能保持健康的心理。成功的教师往往是乐于与学生及社会交往的。特别是善于与学生交往的教师，能够使课堂气氛活跃，给学生以如沐春风之感，也使自己的心灵得到抚慰和升华。
（3）热情工作，乐于奉献。为了教育事业，教师应不计个人得失。心理健康的一个重要标志，就是个体在工作中不仅能够尽责尽力，而且能全身心地投入和最大限度地发挥自己的智慧和能力。也只有那些热爱教育事业、能够在工作中不断寻找乐趣的人，才能保持健康的心理。
如今，教师的心理健康问题已得到社会的高度重视。我们呼吁全社会都来支持学校教育工作，帮助教师克服不健康的心理因素，从而营造一支心理健康、技术过硬、乐于奉献的教师队伍，使我国的小学教育教学事业尽快适应时代的发展，满足社会的需求。 |
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